メンタルヘルス– tag –

メンタルが強ければ様々なメリットがあります。とはいえ、具体的にメンタルの強さはどのようなところで表れるのでしょうか。 今回は、 メンタルの強い人の特徴 メンタルを鍛えることのメリット メンタルを鍛える方法 についてまとめてみました。メンタルト...

【自己嫌悪に襲われる日々…自分が嫌になる…】 「周りは充実した人生を送っているのに、自分は平凡でつまらない人生を送っている」「自分にとって得がないと人に優しくできない」「他人が不幸になると、内心喜んでいる自分がいる」。 このように、自分の嫌...

子供の頃に受けたいじめが原因で大人になっても残る後遺症をいじめ後遺症といい、さまざまな症状に苦しんでいる方も多くいます。また自分の抱えている悩みがいじめの後遺症と気づいていない方も含めると、非常に多くの方が苦しんでいるようです。 【いじめ...

【人生がつらい…現実から抜けだしたい…】 毎日さまざまなストレスを感じていると「現実から逃げだしたい、抜けだしたい」と思うことがあるのではないでしょうか。仕事や人間関係、将来の不安や悩みをすべて放りだせたら、今とは比べものにならないほど心が...

【大切な人が落ち込んでいる…精神的に疲れてる人にかける言葉は？】 大切な人が落ち込んでいると、なんとかして励ましてあげたくなりますよね。しかし相手の性格や関係性によっては、よかれと思ってかけた言葉がプレッシャーを与えてしまうかもしれません...

【何かあったわけではないけれど「死にたい…」】 漠然と死にたい・消えたいと思ってしまう経験は、誰しもあるのではないでしょうか？一時的な感情であれば問題ないのですが、長期間続いている場合は注意が必要です。 WHO（世界保健機関）が定める「世界自...